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Perché la qualità del sonno gioca un ruolo critico nell'esperienza di campeggio?

La qualità del sonno nell'esperienza di campeggio gioca un ruolo critico sia per il rinnovamento fisico che per la vigilanza mentale. Un sonno di qualità dopo una giornata energica nella natura consente ai muscoli di riposare e aumenta la motivazione necessaria per le attività del giorno successivo. Un sonno profondo, supportato dalla scelta giusta del materassino e del sacco a pelo, riduce i potenziali rischi per la sicurezza mantenendo la capacità di concentrazione del campeggiatore e massimizza il piacere della natura.